Mindfulness · 11 maggio 2019
Immaginate la vostra mente come una scimmia impazzita, che salta da un pensiero all'altro senza sosta. Questo antico detto cinese cattura perfettamente la frenesia dei nostri pensieri quotidiani. Siamo costantemente bombardati da stimoli, lavoriamo a ritmi vertiginosi e raramente ci concediamo il lusso di una pausa. La domanda è: quando è stata l'ultima volta che avete smesso di pensare, anche solo per un momento?
Dott.ssa Fabiana Pinto
Psicologa-Psicoterapeuta abilitata, iscritta all'ordine degli psicologi del Lazio dal 2007 n. 15130, esperta in Mindfulness e istruttrice di corsi MBSR, per la gestione dello stress e gli stati emotivi negativi.
Mi occupo prevalentemente di ansia e depressione ( insonnia, panico, fame nervosa, pensieri ricorrenti) cambiamenti di vita e relazioni affettive.
Ricevo privatamente e organizzo corsi di Mindfulness, individuali e di gruppo.