Mindfulness
Mindfulness · 31 marzo 2025
Mary Oliver non è solo una poetessa, è un faro di consapevolezza, capace di guidarci verso una connessione profonda con la natura e con noi stessi. La sua scrittura ci invita a esplorare il mondo con occhi nuovi, celebrando i piccoli dettagli della vita quotidiana. Scopri come la poesia di Mary Oliver può ispirarti a riconnetterti con la bellezza della natura e a vivere ogni momento con intenzione e gioia.
Mindfulness · 23 febbraio 2025
In un mondo frenetico e spesso caotico, l'atto di "piantare semi" non rappresenta solo una semplice azione di giardinaggio, ma un gesto profondo e simbolico. Ogni seme che piantiamo è un potenziale, una possibilità che attende di germogliare.
Mindfulness · 13 agosto 2024
"In ogni passo che facciamo, c’è la possibilità di essere presenti." Questa frase tratta dal libro La Pace ad Ogni Passo ha risuonato in me mentre camminavo nei sentieri del monastero, dove il canto degli uccelli e il fruscio delle foglie creavano un’armonia perfetta con il mio respiro. Ogni passo diventava un atto di consapevolezza, un modo per connettermi con il momento presente
Mindfulness · 11 maggio 2019
Immaginate la vostra mente come una scimmia impazzita, che salta da un pensiero all'altro senza sosta. Questo antico detto cinese cattura perfettamente la frenesia dei nostri pensieri quotidiani. Siamo costantemente bombardati da stimoli, lavoriamo a ritmi vertiginosi e raramente ci concediamo il lusso di una pausa. La domanda è: quando è stata l'ultima volta che avete smesso di pensare, anche solo per un momento?
Dott.ssa Fabiana Pinto
Psicologa-Psicoterapeuta abilitata, iscritta all'ordine degli psicologi del Lazio dal 2007 n. 15130, esperta in Mindfulness e istruttrice di corsi MBSR, per la gestione dello stress e gli stati emotivi negativi.
Mi occupo prevalentemente di ansia e depressione ( insonnia, panico, fame nervosa, pensieri ricorrenti) cambiamenti di vita e relazioni affettive.
Ricevo privatamente e organizzo corsi di Mindfulness, individuali e di gruppo.